Будь в курсе

Время для нового старта: о чём стоит задуматься в 35 лет?

К этому возрасту мы успеваем многое изучить и выходим на новый виток во всех сферах жизни. Настал подходящий момент, чтобы подвести итоги прошлых лет и понять, как начать жить ещё лучше. Для этого нужно задать себе правильные вопросы.

К 35-40 годам мы задумываемся о том, как создать баланс между всеми сферами жизни: отношения, карьера, дети, саморазвитие... Так как наши ресурсы ограничены и теперь это предельно ясно, мы приходим к логичному выводу: если погружаться с головой в одно дело, то будет страдать другое. И возникает вопрос: «Как успевать все то, что действительно важно?»

С какими дилеммами мы сталкиваемся?


«Как удерживать равновесие между карьерой и воспитанием детей?»
35-40 лет — время, когда для нас обычно открываются новые возможности на работе. Нас смело отправляют в командировки, нам поручают сложные проекты, которые требуют много времени и внимания. А с другой стороны у нас могут быть дети, которым нужно помогать с домашними заданиями, вести их на утренник или лечить от простуды.

«Как сохранить отношения с партнером?»
И как поддерживать страсть в отношениях, проявляя любовь и заботу к партнеру, если всю нашу энергию забирают дети и работа?

«А кто такая взрослая я?»
К этому возрасту родительские установки перестают работать. Время формулировать собственные принципы, которые помогут строить дальнейшую жизнь. Кроме того, к 40 годам может устареть наше первое и даже второе образование. Поэтому мы думаем: «А если я дальше буду совершенствоваться в своей профессиональной деятельности, я точно достигну в ней больших результатов? А чему ещё я хочу поучиться?»

Наши сомнения в 35-40 лет — кризис или новый запускающий механизм?

Невозможно ответить на этот вопрос: всё зависит от того, как мы сами воспринимаем происходящее. Но это однозначно время вопросов, за которыми последуют важные ответы.

О чём себя спросить?


Чтобы подвести итог предыдущим 10-15 годам жизни и подумать, чем хочется наполнить следующие десятилетия, стоит честно поговорить с самим собой на разные темы.

Карьера:
  • Какие коллеги и сотрудники будут вас вдохновлять и окружать?
  • Каких принципов они должны придерживаться?
  • Какие проекты радуют вас и придают сил, а какие только отнимают внутренние ресурсы?

Отношения:
  • Каких друзей прошлых лет вы хотите взять с собой в следующую часть жизни, а каких  переросли?
  • Какой вы хотите быть в отношениях с партнером?
  • Каким вы видите своего партнера?

Здоровье:
  • Как давно вы проходили медицинское обследование?
  • К какому врачу давно хотели обратиться, но так и не собрались?
  • Какой вид физической активности может не только поддерживать ваш организм в хорошем состоянии, но и приносить вам радость?

Внешний вид
  • Какой образ отражает ваше внутреннее состояние?
  • Хотите ли быть яркой, красивой, милой, изящной или брутальной? 35-40 лет — время, когда женщина может себе сказать: «Да! Можно не так, как другие».

Финансы:
  • Как распределить финансы так, чтобы ваш уровень жизни не пострадал после выхода на пенсию?

Мечты:
  • Проверьте свой список желаний. Какие из них до сих пор актуальны, а какие устарели? Попробуйте выполнить их одну за другой: не для чего-то или кого-то, а только для себя. Чтобы поставить галочку и сказать: «Я это сделала, и теперь у меня есть опыт, каково это — выделить время, деньги, организовать досуг и исполнить свою мечту».

Старайтесь формулировать вопросы без оценочного суждения и с любовью к себе. И постарайтесь каждый день рождения проводить полный аудит всех областей своей жизни. Похвалите себя за то, что уже сделали, — и вперед, к новым свершениям!

Каких результатов можно ожидать?


Одна женщина пришла ко мне с таким запросом: она хотела меньше работать, но больше зарабатывать. Одной из задач, над которыми мы работали, было научиться делегировать обязанности на работе, а также поддерживать мужа, чтобы он чувствовал уважение, исходящее от семьи, и мог заниматься своей карьерой.
Благодаря анализу ценностей, принципов жизни и установок, ей удалось услышать свои истинные «хочу» и найти необходимое решение. Женщина продала свою компанию, ушла в декрет и освоила профессию, которая совершенно не связана с той сферой, в которой она работала раньше.

Другая клиентка, чьи интересы в основном были сосредоточены на карьере и детях, решила организовать свой женский клуб по интересам — с путешествиями, походами в спа. Начала с того, что составила график, учитывавший  дедлайны её и тех, кто хотел присоединиться к клубу. В результате клиентка смогла развить и усовершенствовать ту сферу жизни, которую в своём запросе назвала как «личное и эмоциональное общение».

Что нас ждёт потом?


35-40 лет — возраст глобального «можно». Можно выглядеть как хочется, работать там, где хочется, и с теми, с кем нравится. Выбирать друзей, с которыми приятно быть рядом.

Если начать ежегодно проверять свои планы, цели и проводить инвентаризацию своих «хочу», то отлично прокачаем навык самоанализа. И встретим зрелость полными энергии и сил.
Статьи Key&Key
Made on
Tilda