Мозг постоянно меняется - это научный факт. Вопрос в том, осознанно происходят эти изменения или нет? Выбираем ли мы направление этих изменений, или нам так только кажется?

Как только мы «ловим» озадаченность чем-либо, то входим в физиологию стресса

Стресс – необходимый фактор адаптации к новым условиям. Он возникает, даже если изменения кратковременны и, на первый взгляд, незначительны.

Как превратить психологическое напряжение в фактор роста?
Хотите управлять стрессом себе на пользу?

Время научиться распознавать свой стресс и направлять его, чтобы затем эффективно справляться с чужим!

Избежать "застревания" и не допустить, чтобы напряжение из полезного перетекло в перманентное и постоянное - реально.

Как? Пересобрать, пересмотреть свою речевую модель, понять чего именно вы боитесь и отчего испытываете стресс.

Адреналиновый стресс быстро снижает иммунитет.

Ранее технологии были интуитивными, сейчас появилась возможность перевести опыт в осознанную плоскость.

Дефолт означает молчащая. Стало возможным научиться создавать в своей голове молчание, которое приведёт нас к инсайтам и озарениям!

Знаете ли вы, что нейронная сеть растёт не тогда, когда мы потребляем информацию, а когда переводим её в практику?

Благодаря открытию дефолт-системы мозга

Дефолт – означает молчащая. Как научится создавать в своей голове молчание, которое приводит вас к открытиям, инсайтам, озарениям?

Как научится любит и слушать тишину? Все институты мира сейчас заняты изучением дефолт-системы мозга сейчас.


Предлагаем вам попробовать данную практику ДО мастер-класса: сделайте пересмотр важной для вас темы – выгрузите всё, что знаете по ней, запишите все вопросы, ограничения, выносите на бумагу до тех пор, пока не появится ощущение звенящей тишины и пустоты в голове.

Сделайте пересмотр важной для вас темы. Выгрузите всё, что знаете по ней: запишите все вопросы, ограничения. Выносите их на бумагу до тех пор, пока не появится ощущение звенящей тишины и пустоты в голове. Как только почувствуете её, пробуйте собрать полученную информацию в мини-группы (по смыслу, размеру задач или типу - как вам придёт в голову). Вы удивитесь, как через 30 минут работы получите решение, способное снять ваше ограничение в разобранной ситуации.

Cделайте пересмотр важной для вас темы – выгрузите всё, что знаете по ней, запишите все вопросы, ограничения, выносите на бумагу до тех пор, пока не появится ощущение звенящей тишины и пустоты в голове.

Итог практики: Прислушайтесь к себе.

Стресс - неизбежная часть нашей сегодняшней жизни.

Негативные или позитивные переживания - неважно, они всё равно отразятся на мозге. Время направить эту силу себе во благо.

Все институты мира заняты изучением дефолт-системы..

У вас есть шанс "раскачать" свою нейропластичность, развить устойчивость к внешним воздействиям.

Само свойство - нейтральная способность мозга, но дело не в наличии, а в том, как мы этой нейропластичностью пользуемся.

Прямой контакт с мозгом
возможен